有的人屁比较多，而且经常在公众场合下放屁，有的屁又响又臭，令人十分"尴尬";有的人怕难堪，硬是将屁憋回去。那么，屁多屁少、屁臭与不臭到底是怎么回事?放屁多少是否与健康有关?让我们来了解一下相关知识。

为什么有人屁多有人屁少?

屁的多少受多种因素影响，主要包括饮食习惯、肠道健康状况、肠道菌群平衡等。

1.与饮食习惯有关。摄入过多易产气的食物(如豆类、洋葱、大蒜、红薯等)会增加肠道内气体的产生，从而导致放屁增多。相反，饮食清淡、少食易产气食物的人放屁相对较少;2.与肠道健康状况有关。肠道功能正常、菌群平衡的人放屁量适中且气味较淡。而肠道功能紊乱、菌群失调或患有肠道疾病(如肠炎、肠易激综合征等)的人则可能出现放屁增多、气味异常等情况;3.与个人体质与生活习惯有关。长时间久坐、缺乏运动等不良生活习惯也可能导致肠道功能下降，进而引发放屁增多等问题。

很少放屁的人和经常放屁的人哪种更健康?

正常人每天会放5-20个屁。关于很少放屁的人和经常放屁的人哪种更健康的问题，实际上并不能简单地一概而论。既不是很少放屁就是健康，也不是经常放屁就一定不健康。关键在于放屁的频率和量是否在正常范围内，以及是否伴随有其他不适症状，如伴随有不适症状，应及时就医检查。若无明显不适时，放几个"大屁"无需大惊小怪，平时应饮食清淡，多摄入蔬菜水果，避免暴饮暴食和过快进食，保持心情舒畅及适当的运动量和良好的排便习惯。

为什么有的屁臭有的屁不臭?

屁的气味主要由其成分决定，屁的主要成分包括氮气、氢气、二氧化碳、甲烷以及氧气等，这些气体本身大多是无色无味的。然而，屁中还含有微量的其他化学物质，如氨、硫化氢、粪臭素等，这些物质是导致屁产生臭味的主要原因。

有屁憋回去好不好?

有些人突然屁意来袭，但为了维护良好的公众形象，避免在公共场合尴尬，坚决不让它出来，硬生生地将屁憋回去，但这其实并不是一个健康或推荐的行为。当有屁意时，最好找一个合适的时机和地点让它自然排出体外。(消化内科)

专家简介

张利，副主任医师。

专业特长：擅长消化科常见病、疑难危重症的诊治;熟练掌握消化内镜技术：胃镜、肠镜检查术，内镜下微创治疗术，息肉摘除、消化道狭窄扩张、消化道狭窄支架安置术，急诊内镜检查治疗术;擅长胃肠道功能性疾病及胃肠道良恶性肿瘤的内科综合治疗。

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