6月14日是第23个世界献血者日。今年，全球的目光再次聚焦于那些用热血点亮生命的英雄们，一滴热血，一份爱心；无偿献血，挽救生命。每一滴热血，都承载着人间温情与守望相助；每一次挽袖，都是一份跨越陌生的生命馈赠。

尽管现代医疗技术飞速发展，但血液至今无法人工合成，是无可替代的生命之源，唯一来源就是健康公民的无偿献血。人体血液各成分各司其职：红细胞输送氧气、滋养器官，白细胞抵御病菌、守护免疫，血小板快速止血、预防失血，血浆维持身体内环境稳定。

在临床救治中，血液是不可或缺的“救命物资”。车祸创伤急救、产妇大出血抢救、白血病患者化疗、各类重大手术开展，都需要充足的血液支撑，一袋热血往往能挽救一条甚至多条生命，守护无数家庭的圆满。

为方便群众安全献血，在此整理权威献血全攻略。献血人群要求为18-55周岁健康人群，符合条件者可延长至60周岁，男性体重不低于50kg、女性不低于45kg，身体状态良好，无感冒、服药、饮酒等情况。献血前需保证充足睡眠、清淡饮食、停用治疗性药物、携带有效证件、多喝水、严禁饮酒；献血中放松身心、配合操作，采血仅需5至10分钟，不适及时告知医护人员；献血后按压针眼10分钟，24小时内针眼避免沾水，当日不剧烈运动、保持清淡饮食，皮下淤青可自行消退。献血间隔严格规范，全血捐献间隔不少于6个月，单采血小板间隔不少于2周、全年不超24次。

无偿献血并非单向付出，国家《献血法》明确多项暖心保障：献血者本人临床用血可免除血液采集、储存、检验等相关费用，直系亲属用血可按规定减免费用，多地还推出献血者优先用血、免费体检等优待政策。

（临床输血科）